Jeg vet jeg er tynn, men føler meg tykk. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du ikke er helt fornøyd med deg selv, at du føler deg tykk selv om menneskene rundt deg forteller deg at du er tynn. Kanskje du skal høre på dem? Du sier faktisk også at du er tynn, så du vet med fornuften din at slappheten og svimmelheten din sannsynligvis kommer av for lite næring, for lite energi gjennom kosten di.

Når du får for lite mat i deg, så er det helt naturlig at du føler deg slapp og har mest av alt lyst til å slappe av. Hvis du hopper over lunsjen hver dag, så blir du ikke tynn, du blir syk. Jeg håper at du spiser frokost, det sier du ingenting om, men det høres ut for meg som at du står i fare for at du kan bli spiseforstyrret. Hvis du ser i speilet at du er tykk, mens de andre rundt deg sier du er tynn, da er det noe som ikke stemmer, ikke san?

Jeg synes absolutt at du skal snakke med foreldrene dine. Hvorfor tør du ikke? Er du redd for at de skal være mer nøye på hva du får i deg av næring og energi? De ser nok også at du er tynn, og forstår at du ikke spiser tilstrekkelig.

Du er i begynnelsen av puberteten. Mat er viktig for vekst og utvikling. Når du spiser for lite, kan det forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for å vokse og utvikle seg normalt.

Spiseforstyrrelser er dessverre ganske utbredt i dansemiljøer. Dans krever mye energi og derfor er det spesielt viktig at du får i deg nok mat.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)