Kan avføringen påvirkes av hva man drikker/spiser?

Hei gutt 14 år

Ja, det stemmer at avføringen påvirkes av hva vi spiser og drikker. Noen matvarer og drikker kan påvirke fargen til avføringen, f.eks kan rødbeter eller blåbær gi mørkere avføring. I tillegg kan den bli mørk (og hard) hvis man ikke får i seg nok vann. 

Det er helt normalt at man i korte perioder har litt endret kosthold som er usunt, som ved ferier og når det er litt hektisk ellers i livet. Det er allikevel viktig å tenke at man skal forsøke så godt man kan å ha et variert og sunt kosthold i hverdagen, og at usunt kosthold skal være et unntak og ikke regelen. Her er noen anbefalinger om et sunt kosthold.

Lykke til videre! 

Med vennlig hilsen legen