Hvordan skal jeg komme over voldtekten?

Hei!

Det er så trist å lese at du opplevde disse overgrepene! 

Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil!

Det er viktig at du vet at dette ikke var din skyld. Det var overgripernes skyld og deres ansvar og skam!

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser, og dette er en måte å bearbeide det på. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Det som også er viktig, er å arbeide med din rett til å nyte god seksualitet med deg selv og en selvvalgt partner! Det er noe med å kjenne eierskap og stolthet til kroppen og kjønnet ditt. 

Det er også trist å lese at gutten du nå hadde møtt sluttet å snakke med deg! Når en opplever slik avvisning kan det føles vondt. Dette kan du også snakke med fagpersonen om. 

Det er også sånn at det er en selv som bestemmer om en har hatt sex/seksualitet med en annen eller ikke! Når en har opplevd overgrep, er det mange, kanskje de fleste, som velger å se bort fra de. De gjelder ikke. En begynner på nytt! 

Vær stolt av deg selv, den du er som person! 

Snakk med en fagperson så snart du kan! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no