Jente 13 år! Jeg tenker på alt jeg misliker ved meg selv.

Jente, 13

Hei! Jeg er så lei av og late som jeg er glad og le selv om jeg egt bare vil gråte. Jeg gråter hver dag når jeg får muligheten fordi jeg tenker på alt jeg misliker ved meg selv, at den jeg er forelska i ikke liker meg tilbake og at vennene mine sier stygge ting om meg til meg. Jeg har slitt mye med og like meg selv og min egen kropp, men foreldrene mine vet det ikke. Bestevennen min tok meg på rompa og sier jeg har slapp rompe, hun sier jeg har bollemage, er svak, altfor høy, stygge tenner, masse kviser og sier sånne ting som sårer meg hele tiden. Problemet er at jeg ikke tørr og si ifra til hun eller noen og de merker ikke at det de sier er slemt. Noen ganger har dette ført til at jeg har skadet meg selv noen ganger og går alltid med hettegensere for og skjule mest mulig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du har det så vondt og ingen vet hvordan du har det.

Det kan ikke være lett å skulle være alene med alle de negative tankene. Da fører det lett til at du prøver å få vekk det vonde ved å skade deg selv. Men det hjelper jo bare for en liten stund.

Du skal ikke gå alene med slike negative tanker om deg selv. De har da lett for å forsterke seg og nesten bli en sannhet. Det er nemlig ikke slik at alle de tankene man har om seg selv stemmer med virkeligheten.

Det er mange ungdommer som går rundt å er misfornøyde med kroppen sin, selv om de ikke har noen grunn til det. Kroppen er i stadig forandring og vekst og det er normalt både med kviser og å få mer fett på kroppen i denne alderen. Det er fordi kroppen skal klare å lage hormoner som styrer mensen.

At bestevennen din ikke oppfører seg som en bestevenn men sårer deg ved å kritisere ting ved kroppen din, forsterker naturligvis de negative tankene dine. Gode venner sier fine ting til hverandre og trøster når man trenger trøst.

Å krenke andre med jevnlige negative uttalelser om kroppen er mobbing og skal ikke skje. Rektor har ansvar for å stoppe all mobbing som skjer i skolen.

Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de kan tørste deg og hjelpe deg. De er glade i deg og vil nok prøve å hjelpe deg. Det hjelper å sette ord på hvordan du har det og hva du opplever. Fortell også at du har hatt det så vondt at du har skadet deg, for å få vekk de vonde tankene. Om foreldre blir litt sinte med det samme, så er det bare fordi de blir litt redde og usikre på hvordan de skal hjelpe.

Jeg anbefaler deg også å prate med Helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som har det som deg og hun kan hjelpe deg. Hun kan veilede deg i hvordan du kan tenke positivt om deg selv og kan også hjelpe deg med å få slutt på all mobbing.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese!

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.11.2020

Oppdatert: 8.11.2020