Jeg skjønner ikke hva jeg gjør feil og får det det ikke bedre....

Hei!

Så vondt å lese at du ikke har det så bra. Jeg vil anbefale deg så få hjelp og snakke med noen slik at du komme deg ut av den spiralen du nå er i,

Jeg tror at alt henger sammen og noen ganger må vi ha hjelp for å komme oss ut av et mønster.

Du har det ikke bra med deg selv og du har negative tanker om deg den du er. Vi søker jo ubevisst ofte bekreftelser fra andre og dersom vi opplever at det vi får bare er negativt så vil det påvirke selvfølelsen og selvbilde vårt. Ofte så er det vår egen usikkerhet som styrer tankene våre og dersom vi tenker negativt om oss selv så er det fort å tolke andres signaler også negativt.

Det å håndter vonde tanker og følelser er ikke så lett og noen ganger gjør det at vi kke får til å spise ordentlig. Spiser vi ikke får vi ikke energi til kropp og hjerne og da er det heller ikke lett å få energi til å gjøre endringer.

Jeg håper dette kan gi deg noen forklaringer på hva jeg syns du bør gjøre og det er ingen skam å be om hjelp. Det er mange som gjør det og heldigvis har vi helsepersonell som er der og kan hjelpe når vi ikke har det bra.

DU gjør ikke noe feil- du gjør så godt du kan og du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier