Jeg føler jeg er på autopilot og råtner vekk

Hie!

Det høres ikke ut som du har det så bra og jeg forstår at du har det vondt. Du bærer på mange tanker og vonde følelser helt for deg selv og da kan problemene vokse og man kan bli umotivert og føle seg utbrent.

Når vi har mer enn nok med å håndtere det som skjer inni oss så går vi i autopilot. Det er ikke alt vi klarer å håndtere på engang.

Det er ikke ok det som skjer på fotballen. Du blir mobbet og jeg lurer på om det ikke er noen som ser det og som kan hjelpe deg? Har du en trener du kan snakk med? Når vi ikke snakker med noen om vonde følelser og tanker så blir det tilslutt vanskelig å håndtere dem og å finne gode løsninger på det som vi strever med.

Du har også negative tanker om deg selv og det er ikke uvanlig at man får det når problemene blir for store. Du er ikke teit og du er ikke en dårlig person. Tvert imot så er du en supertøffing som fortsetter på fotball selv om du blir dårlig behandlet og du gjør ting hver dag selv om det koster deg mye.

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Når vi får sortert i tanker og følelser sammen med noen så får vi hjelp til å sette ord på og til å håndtere det vonde sammen med noen,

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om at du ikke har det så bra. Når vi forteller det så slipper vi å late som -og foreldre vil jo hjelpe og støtte barnet sitt som ikke har det bra.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Husk at selv om alt er vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre og det første skrittet til å få det bedre gjorde du ved å si til oss hvordan du har det.

God klem til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier