Jeg føler meg ekkel og stygg, og utenfor blant venner. Hva kan jeg gjøre?
Jente, 15
Hei, jeg er så utrolig lei av å gråte hver eneste dag. Jeg har slitt med kroppen min siden jeg begynte på ungdomsskolen, jeg har både hatt anoreksi og overspising og sliter veldig med positive tanker. Jeg veier omtrent 47 kg og er ca 158,5 cm høy. Jeg synes jeg er utrolig feit, spesielt i fjeset og forhold til alle andre i klassen. Jeg gråter hver eneste dag, men ikke sånn at folk merker det. Jeg prøver å passe på hva jeg spiser og kaster skolematen min, slik at jeg ikke spiser for mye. Jeg har så lyst til å bli tynn, og sterk og fin, men uansett hva jeg gjør, prøver sminke, styler håret, går i fine klær, så føler jeg meg så UTROLIG ekkel og stygg. Jeg kan ikke tro hvor stygg jeg er! Hvordan kan noen like meg!? Jeg har også noen problemer med vennene mine, hvor min bestevenn er nå blitt bestevenn med min gamle bestevenn, jeg føler meg ganske utenfor og stygg og alle er så fine og sosiale. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, vil ikke snakke med mamma. Hva kan jeg gjøre?
Svar
Hei
Du beskriver veldig godt hvordan du har det, og hvor vanskelig det er med alle de negative tankene som presser seg på. Du er usikker på utseendet og føler deg utenfor blant vennene. Det er lett å tenke slike tanker og ofte kan det bli til onde sirkler som man ikke klarer å bryte ut av. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg å sortere tankene både om utseendet og hvordan du tenker om deg selv.
Det å føle seg utenfor når vennskap endres, vil være vondt og vanskelig. Det gjør at du føler deg ensom og kan forsterke tankene om kropp og utseendet. Kanskje kan samtaler med helsesykepleier hjelpe deg med dette også. Jeg vet at er det lurt å dele vanskelige tanker med noen andre.
Psykisk helsearbeider, ung.no
Besvart: 1.9.2020
Oppdatert: 1.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


