Hvordan får jeg hjelp?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss. Jeg synes det er trist at du har det så vanskelig at du har tanker om å ta ditt eget liv. Jeg vil si til deg at det er god hjelp å gå og at det å ta sitt eget liv aldri er løsningen. Ofte handler ikke disse tankene om at man har et reelt ønske om å dø, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt lenger. Det er naturlig at man ikke vil ha det vondt!

Dersom du oppsøker hjelp vil du få den hjelpen de mener er best for deg! Jeg kan ikke gi deg et svar på om du vil bli innlagt. Selv om det sikkert er veldig skummelt vil jeg råde deg til å forsøke å stole på at de som hjelper deg vil vite hva som er best for deg! Dersom du er ærlig om hvordan du har det vil du også få den hjelpen du trenger. 

En mulighet for deg er å kontakte fastlegen din. Fastlegen din kan nemlig henvise deg til en psykolog. Dersom du har behov for øyeblikkelig hjelp bør du kontakte legevakten. Alle kommuner i Norge har en legevaktordning for øyeblikkelig helsehjelp hele døgnet. 

Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon, som er en døgnåpen tjeneste på telefon 116 123. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no