Sliter veldig pyskisk og kutter meg. Har en venn som holder meg i live

Hei, jente på 13 år

Det høres ut som du har det veldig vanskelig for tiden og at dette kanskje har vart en stund. Du forteller ikke noe om hva som ligger bak de vonde tankene og følelsene. Det høres ut som du forsøker å regulere følelsene dine gjennom selvskading og at selvskadingen har blitt verre i det siste. Jeg blir bekymret for deg!

Så fint at du har en venn som du kjenner at du lever for og som betyr veldig mye for deg. Gode venner og gode relasjoner er veldig viktige i livet. Når det gjelder alvorlighetsgraden av det du tenker på og kjenner på så tenker jeg at dette blir for mye for deg og din venn å finne ut av alene. Han kan støtte deg gjennom å være en god venn, men det å hjelpe deg ut av selvskadingen og tanker om å ta ditt eget liv tenker jeg at du trenger noen voksne og helst profesjonelle til.

Jeg råder deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det dersom du klarer det. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen for å be om råd. Der er det gratis å gå. Det er også lurt om du får time til fastlege for å be om henvisning til BUP/psykolog. De kan hjelpe deg med alt det som er vanskelig inni deg. Det er veldig viktig at du og din venn ikke blir sittende alene med dette! Trenger du hjelp med en gang kan du ringe 116 117 uansett hvor du er i landet.

Husk at du er verdifull og betydningsfull. Ditt liv er viktig og det er viktig at du får hjelp til å få et liv som du klarer å leve. Nå høres det ut som du er veldig fortvilet og da er det lurt å be om hjelp så fort som mulig. Jeg sender deg en god klem! 

Med vennlig hilsen psykologen