Har problemer hjemme og på skolen, føler meg helt tom

Jente, 14

Hei, vet ikke hvor jeg skal sette det på men jeg har mye problemer hjemme skole egt alt jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger hadde krangel med jentene vi alle splittet bortsett fra mine nærmeste men de utestenger meg og er med de andere jeg føler meg bare alene . hjemme mamma eller stefaren min jobber ikke stefaren min oppfører seg rart og blir sur får ingen ting pappa er ikke til stede klarer ikke og gå ut av romme mitt har alltid vært sånn jeg har drivet med selvskading lenge men jeg har begynt og føle at livet ikke er verdt å leve jeg vil bare ikke leve mer og ingen forstår meg jeg har ingen og snakke med og klarer ikke og opne meg heller mama tar ikke det jeg sier på alvor og jeg bare føler meg helt tom jeg ler ikke smiler ikke ingen følelser bare at jeg vil dø jeg ruser meg men hjelper ikke alt er dritt det har vært sånn hele tiden sier vært år dette året blir bra men blir bare værre jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger klarer ikke og sette ord på hva jeg føler en Helt tomt

Svar

Hei,

Det høres ut som det er veldig mye på en gang, og at det kanskje har vært sånn litt lenge.

Da er det ikke så rart at du kan bli veldig sliten og trist. Jeg er veldig glad for at du skriver til oss når du har det sånn, og jeg tenker at du burde få snakket med noen om hvordan du har det.

Når du selvskader og har begynt å gå over til å tenke at livet ikke er verdt å leve og at du bare vil dø, så er det et veldig sterkt tegn på at du trenger hjelp og ikke burde sitte alene med sånn du har det.

Hvis det er sånn at foreldrene dine og stefaren din ikke er noen gode folk å snakke med, så tenker jeg du burde snakke med noen andre voksne.

En lærer du stoler på, helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom. Du kan også kontakte familievernkontoret eller barnevernet selv.

Det viktigste er nesten at du får sagt i fra til noen, samme hvem det er, så du kan få kommet i gang med å få hjelp.

Du er allerede litt i gang ved å skrive til oss, og du klarer sette noen ord på det her, så du kan klare det med noen som kan hjelpe deg der du er også.

Du kan chatte og ringe til hjelpetelefoner, eller ringe legevakt på 116 117, fra rommet ditt der du er nå, hvis du ikke får til noe annet.

Det høres ut som det kan være vanskelig for deg både hjemme og på skolen, og da kan det kjennes ut som hele livet bare er fullt av problemer.

Da er det viktig å vite at det handler om hvordan situasjonen din er akkurat nå, ikke hvordan hele livet ditt skal være.

Det eneste som er helt sikkert er at det kommer til å forandre seg og bli annerledes, og da er det viktig at du ikke skader deg selv. Det er ingenting som er håpløst, selv når det kan kjennes sånn ut.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 10.1.2025