Alt jeg gjør føles tomt

Hei,

Så bra du skriver til oss når du har det sånn. Det høres ut som du kjenner på en ganske stor håpløshetsfølelse, og det er utrolig vondt å ha det sånn.

Det jeg lurer på er om det er noen rundt deg som du stoler på og som støtter deg? Har du noen du kan fortelle at du kjenner det så tungt? Og har du hatt det sånn veldig lenge, eller er det noe spesielt som har skjedd i det siste?

Uansett hvor tungt det blir her i livet så er det så viktig å huske på at en følelse er ikke det samme som sannheten. Altså, selv om det kjennes helt tomt og håpløst ut nå, så er det ikke helt håpløst. Du vet rett og slett ikke hva fremtiden kommer med, selv om det kjennes ut som alt kommer til å være likt fremover.

Livet endrer seg hele tiden, og du er bare 13 år. Da kan det skje så utrolig mye annerledes lengre frem. Hvordan det blir med kjæreste og jobb, det kan vi umulig vite hvordan blir for deg nå.

Men jeg synes ikke det høres noe kjekt ut for deg å sitte alene når du har det som du har det. Så om du har noen du i alle fall kan fortelle litt hvordan du har det til, så tror jeg det hadde vært bra for deg.

Livet er mange ganger fryktelig vanskelig, og det er derfor vi trenger hverandre for støtte og trøst. Det er dumt å ta alvorlige valg for oss selv alene, når vi er på vårt mest slitne og mest triste.

Jeg vet ikke om du har hatt det vondt over lang lang tid, eller om det er skjedd noe spesielt i det siste, men uansett tenker jeg at det kan være fint for deg å snakke med en trygg voksen også.

Har du fortalt foreldrene dine at du har det så vanskelig? Eller finnes det noen andre voksne, for eksempel helsesykepleier eller en lærer på skolen, du kan snakke med?

Du er ikke alene om å kjenne det som du kjenner det heller. Det er mange som kan kjenne på håpløshet i løpet av livet. Men det er en følelse og opplevelse av livet som pleier å endre seg og gå over, noen ganger trenger man bare hjelp og støtte underveis.

Det finnes hjelp og det finnes håp. Ta vare på deg selv og be om hjelp om du trenger det. Jeg legger også ved noen artikler du kan lese. Jeg ønsker deg lykke til og håper du kjenner på noen bedre følelser snart.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no