Har lyst til å ta selvmord

Jente, 13

Hei Jeg har lyst til og ta selvmord men jeg er redd. Det er en person i livet mitt som gjør at jeg føler meg ubrukelig, uansett hva jeg gjør så er jeg ubrukelig. Personen har ikke gjort noe spesielt men jeg har en følelse at hun vet hvordan jeg har det men likevel ikke gjør noe med det. Jeg tror hun velger og ikke gjøre noe med det fordi hun er redd. Jeg snakke med hun og noen andre venner av med i sta og jeg fikk bare lyst til og hoppe it av vinduet i tredje etse. Jeg følger meg sånn spesielt gjennom internett og har tengt på og ta en pause men da går jeg bare glipp av ting og blir til en «nerd» Jeg vet at jeg får i svar at jeg burde snakke med en voksen men da blir det bare være. Jeg vet at jeg burde men klarer det ikke. Jeg som har et så «perfekt liv» som mange av vennene mine syntes, det er det som gjør det vanskelig og snakke med noen. Plis svar meg jeg klarer meg nesten ikke lenger jeg gråter i dusjen og noen ganger om natta.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er trist å høre at du har det så vanskelig at du tenker at det å ta ditt eget liv er eneste løsningen. Når vi har det veldig vanskelig kan vi få slike tanker. Ofte handler ikke disse tankene om at man ønsker å dø i seg selv, men heller at man ønsker å komme seg ut av det vonde - og det er forståelig at man ikke ønsker å ha det vondt!

Mitt råd til deg er å gi det å snakke med noen et nytt forsøk. Jeg forstår godt at det kan virke håpløst når du har en følelse av at det blir verre å snakke med noen om det. Som regel hjelper det å få satt ord på tanker og følelser rundt vanskene sine.

Jeg vil si til deg at livet kan bli bedre! Jeg er sikker på at du har mennesker rundt deg som vil deg vel og som er glad i deg. Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan støtte deg. Du kan også snakke med helsesykepleier eller en lærer du stoler på.

Dersom du får vonde og vanskelige tanker og følelser på ettermiddag eller kveldstid kan du kontakte Mental helse ungdom. Her kan du chatte anonymt mandag, tirsdag og torsdag fra kl 17-20. Jeg legger ved link her: https://mentalhelseungdom.no/trenger-du-noen-a-snakke-med/chat/

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 8.1.2021

Oppdatert: 8.1.2021