Har nettop fått inn i hjernen min at eg ble voldtatt. Hvem kan jeg kontakte

Hei!

Det er så leit å lese at du har opplevd voldtekt! 

Når en har opplevd noe så skremmende som voldtekt er, blir en redd. En kan ha vansker med å sove og at en ikke føler seg komfortabel hjemme. En kan også miste tilliten til de en har rundt seg og følelsen av at en er helt alene kan være veldig vanskelig. 

Men du er ikke alene! 

Du kan snakke med overgrepsmottaket. Her kan du finne ditt nærmeste overgrepsmottak. (Du må krysse av i boksen "overgrepsmottak" under overskriften "Type tilbud".) 

Hvis det er langt til nærmeste mottak, kan du ringe legevakten 116 117 for å få vite hvor du skal dra. Du kan også dra direkte til legevakten og få hjelp der.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser, og dette er en måte å bearbeide det på. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv og etterhvert en selvvalgt partner. Dette er det også viktig å snakke med fagpersonen om. Det er noe med å kjenne eierskap og stolthet til kroppen og kjønnet ditt. 

Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil!

Det er overgripers skam, skyld og ansvar!

Du kan også snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen på nummer 116 111. 

Snakk med en fagperson så snart du kan! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no