Angrer for noe jeg har gjort Når det er ordnet. Kommer det nye tanker hjelp

Jente, 16

jeg gjorde noe jeg angrer helt sjukt på. det er mange år siden, men jeg gjorde noe dumt mot 2 stykker. Problemet er at det jeg gjorde var ILLE, og han ene snakker jeg ikke med lenger, og hun jenta har kjempe strenge foreldre som er skumle. Og jeg har så lyst til å si unnskyld. Det som også er, er det at jeg vet ikke om disse personene husker det engang. og jeg har ikke lyst til å minne dem på det (eller bare jenta siden jeg ikke snakker med gutten lenger), jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. liksom jeg vil bare leve uten å tenke på feilene jeg har gjort i fortiden. Når jeg sier unnskyld til noen, går det 1 uke så har jeg overtenkt for mye og plutselig har jeg kommet på en ny feil som jeg gjorde for 8 år siden. hva kan jeg gjøre? jeg er helt stuck.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Å angre på ting du har gjort er en fin ting. Det viser at du har evnen til å reflektere og forstå konsekvenser av handlinger.

Det er vondt å kjenne på sin dårlig samvittighet og skyldfølelse. Jeg synes det er flott at du nå føler deg klar for å få ryddet opp i følelsene dine.

Når du føler skyld for noe du har gjort, kan det være vanskelig å være alene om tankene.

Da kan det være fint å snakke med noen om hvordan det er. Helsesykepleier på skolen, foreldre dine, eller en annen du stoler på.

Jeg er sikker, jo mer du tenker, jo verre blir det. Det å få hjelp til å sortere tanker og følelser kan gjøre det enklere. Det er ikke lett å få til det alene.

Noen synes det kan være lettere å snakke med noen ved å skrive historier, dagbøker eller brev. Tenk gjerne over hva som passer for deg!

Jeg har lagt med noen artikler. Se om de og kan være til hjelp.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 13.11.2020

Oppdatert: 13.11.2020