Jeg angrer på ting jeg har gjort!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er vondt å føle skyld og angre på noe du har gjort. Det er veldig vanlig og noe mange opplever i livet.

Når vi føler skyld for noe vi har gjort, kan det være vanskelig å bære alene. Da kan det hjelpe å snakke med noen om hvordan vi har det, f.eks helsesykepleier på skolen eller foreldre. Jeg er sikker på at jo mer du tenker på det vonde, jo verre blir det. Jeg tenker at du trenger hjelp til å håndtere følelsene og tankene dine rundt det som er skjedd, og det er ikke alltid vi får til det alene.

Noen synes det kan være lettere å snakke med noen ved å skrive historier, dagbøker eller brev. Tenk gjerne over hva som passer for deg!

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier