Eg vil ta selvmord men er redd. Har dere noen tips til meg?

Hei

Så bra at du prater med læreren din og helsesykepleier! De kan støtte og hjelpe deg nå. Det er viktig at du er åpen og ærlig og forteller om hvor strevsomt det kjennes ut for deg. Du skal ikke være alene når du har det sånn som nå. 

Du beskriver både selvmordstanker og pågående selvskading. Det er alvorlig og bekymringsfullt, og jeg tenker at du bør få hjelp nå og fremover, slik at du kan få det bedre med deg selv. Når en får tanker om å skade seg selv alvorlig eller dø, så er det sterke signaler på hjelpesløshet og følelse av å være maktesløs i det en kjenner på og står i. Da er det veldig viktig å snakke om det, slik at en kan få riktig og god hjelp. 

Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre! 

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra god omsorgspersoner for deg nå. Du behøver ikke fortelle alt, men noe er viktig å si, slik at de forstår alvoret. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen