Tenker mye på de i familien og er redd for å miste dem...

Jente, 16

Hei. Jeg har nå kommet inn i en veldig depressiv periode. Jeg tenker veldig på de i familien og er redd for å miste de. Jeg har alltid vært veldig nær farmoren og farfaren min og begge er no rundt 80 årene. De har alltid vært mine bestevenner og klarer virkelig ikke å se for meg et liv uten de! Begge er veldig spreke og går turer nesten hver dag osv, men man vet jo aldri. Jeg vet jeg må nyte hvert øyeblikk og være så mye med de som mulig, men det er veldig vanskelig no i korona tiden, Jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre. Tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Mange sliter litt ekstra mye med vonde tanker og følelser nå i disse tider. Jeg forstår godt at du tenker mye på familien din og at du er redd for å miste dem, vi er ofte redd for å miste de vi er glad i.

Av og til kan slike tanker komme veldig ofte og være plagsomme for oss, og da kan de gå utover hvordan vi har det i hverdagen vår.

At du har slike tanker viser hvor mye besteforeldrene dine betyr for deg og hvor god relasjon dere har! Forsøk å fokusere på dette, ta vare på gode minner og tenk fremover på hva du gleder deg til at dere skal gjøre sammen. Kanskje kan du lage noen hyggelige planer sammen med besteforeldrene dine som dere sammen kan glede dere til?

Ring besteforeldrene dine så ofte som mulig og fortell at du er glad i dem.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 12.11.2020

Oppdatert: 12.11.2020