Hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre på skolen?

Jente, 14

Hei. I det siste har jeg hatt veldig lite motivasjon til å få ting gjort. Har alltid vært en som utsetter ting, men nå er det verre. Klarer ikke å få gjort noen ting fordi jeg utsetter alt som går an å utsette. Har ingenting motivasjon til å for eksempel jobbe med skole. Problemet er ikke bare motivasjon, har heller ingen viljestyrke. På skolen klarer jeg ikke å konsentrere meg. Hvis vi skal lese en tekst klarer jeg ikke å følge med så jeg ender opp med å lese en side uten å huske noe av hva jeg nettopp leste. I tillegg klarer jeg ikke å sitte stille lenge i timen og må alltid fikle med noe eller tegne. Hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre? Hilsen jente 14

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at du fikler med ting, eller tegner, er det ikke noe galt i. Det er det mange som gjør, og det kan være en hjelp i å holde på med noe.
Mitt råd ellers er at du nå begynner litt i det små med å endre adferd. Hvis du lykkes, og du føler at du begynner å mestre, så kan motivasjonen komme litt etter litt. Det du konkret skal gjøre er å notere. Hvis du skal lese en lengre tekst, så skal du tvinge deg selv til å skrive ned det viktigste om hva denne teksten handlet om. Dette skal du også lese over. etterpå. Hvis du har i lekse å lese til en prøve, så skal du gjøre det samme. Med andre ord, i stedet for å lese uten å få med deg en ting, så skal du presse deg selv til å notere etter du har lest. Da må du også følge med. Prøv dette en periode, og se om det blir en liten endring. Du må gjerne prøve det samme hvis f.eks. læreren prater om et tema i timen.

Hilsen rådgiver ungdomsskole, ung.no

Besvart: 15.11.2020

Oppdatert: 15.11.2020