Sliter med konsentrasjonsvansker.

Jente, 16

Hei, jeg har over mange år slitt veldig med konsentrasjonsvansker og oppmerksomhetsvansker. Får ikke til å huske ting jeg leser og synes skole er vanskelig fordi jeg føler ikke jeg får med meg eller husker noe av det læreren sier. Jeg får heller ikke til å lese bøker, klarer aldri å huske det jeg leser, uansett hvor mange ganger jeg leser. Føler også at jeg aldri klarer å sitte helt i ro. Må alltid holde på med noe eller fikle med noe. Dette har har jeg hatt mange år. Jeg går til BUP nå og snakker om mye forskjellig, og ønsker ikke å ta opp mye nytt hver gang. Jeg lurte derfor på hva dette høres ut som? Og hva jeg kan gjøre for å klare å konsentrere meg bedre? Tusen takk:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra at du allerede har et tilbud på BUP.

Det du skal gjøre er å vise din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. For da vil dere sammen finne ut hvorfor du sliter med konsentrasjon og oppmerksomhetsvansker. Jeg kan ikke svare deg på om det du sliter med kan være ADHD eller ei, men det kan være det, og det er derfor så viktig at du snaker med din behandler og viser din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

En utredning av ADHD finner sted ved Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP), og din behandler på BUP kan utrede deg for de du sliter med.

Symptomer på ADHD er:

Konsentrasjonsvansker (skifter hyppig mellom ulike aktiviteter, vansker med å organisere oppgaver)
Distraheres lett (Problemer med å følge instruksjoner og vansker med å gjennomføre oppgaver)
Hyperaktivitet (uro i hender og føtter, har mye energi, rastløshet, indre uro, vansker med å sitte stille)
Impulsivitet (avbryter og forstyrrer mye, handler uten om å tenke seg om, klarer ikke vente på tur)

I Norge skiller vi mellom det som kalles for ADHD hyperaktiv/impulsiv type, ADHD uoppmerksom type (tidligere kalt ADD) og ADHD kombinert type. Du kan lese mer om de ulike typene her. Dersom du har spørsmål knyttet ADHD hos ungdom så kan du ta kontakt med ADHD Norge. De har et eget ungdomsråd som heter ADHD Norge ung.

Snakk med din behandler og vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva du sliter med og sammen legge en plan for at du skal få bedre konsentrasjon og oppmerksomhe.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.5.2022