Jeg er lei og synes alt er kjedelig. Jeg har også litt helseangst.

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss. Det er en fint ting mot å få det bedre. Det gleder meg å lese at du har en fin familie og gode venner. Det er viktig!

Kanskje du kan spørre dem om dere kan finne på noe hyggelig sammen? Forslag til hva du kan gjøre er: spille et spill med familie/venner, ha filmkveld, snakke sammen om nye temaer eller gå en tur, eller gjøre noe koselig med vennene dine. Hva med å lage en oversikt over hva du liker å gjøre, og se om det er mulighet til å gjøre noe av det?

Når det gjelder koronasituasjonen så har vi flere råd til hvordan du kan håndtere dette på en god måte, se artikkel under svaret.

Siden du skriver du har litt helseangst, så kan det være godt å snakke med noen om dine tanker og bekymringer. Hvis man er redd for å være syk eller noe annet helsemessig, så kan det være godt å snakke med en lege eller helsesykepleier på skolen, enn å google det alene og være redd. Snakk med noen du stoler på slik at du ikke blir alene med tanker og følelser. Jeg tror også at det kan hjelpe deg hvis du snakker med foreldrene dine om det, slik at de kan være der for deg og hjelpe deg med å sortere ut litt.

Les artiklene under, de har flere tips!

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.