Lurer på om jeg er god nok, føler ikke det selv

Hei

Så fint at du utfordrer oss på å reflektere sammen med deg. Kan det være at du er deprimert? Da er det lett å tenke at man ikke er verdt noen ting. Man stiller seg selv spørsmål som om man er god nok.

Jeg hører at du tenker veldig dårlig om deg selv og da farger dette synet selvsagt hvordan du forholder deg til deg selv og andre.

Du framstår som den glade, snille og gode jenta for alle andre, mens du har en mørk og dyster side på innsiden. Dette er noe du bør snakke med en trygg voksen om. Ikke sitt med de mørke og triste tankene alene, - søk hjelp! Ta for eksempel kontakt med helsesykepleier på skolen og prat om det.

Du er definitivt god nok! Og akseptert og inkludert av de rundt deg. Det er ingen som hater deg om de snakker med andre enn deg. Dette er bare tanker som du trenger hjelp til å rydde i.

Vedlagt noen fine artikler med blant annet nyttige tips  om hvordan du kan hjelpe deg selv ut av depresjonen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier