Hvordan hjelpe en venn som sliter psykisk

Hei

Takk for at du skriver til oss. 

Vennen din er heldig som har deg som bryr seg om henne og vil hjelpe henne. Det er flott at du sa fra slik at vennen din får profesjonell hjelp! 

Jeg skjønner at det er det vanskelig å se på at venninnnen din har det tøft. Du kan likevel ikke ta ansvar for hvordan hun har det. Det viktigste du kan gjøre er å fortsette å være en venn. Selv om hun blir sur når du spør setter hun nok likevel pris på at du bryr deg.

Når vennen din har det vanskeklig har hun mange følelser å håndtere og kanskje hun ikke har overskudd til å dele hvordan hun egentlig har det. Hvis hun ikke vil svare så tenk at det er fint at hun har voksne å snakke med om dette. Du skal ikke ta ansvar for hennes psykiske helse. Det er det de voksne som skal. Du kan istedenfor kanskje spørre henne om å gjøre noe hyggelig? Si at du skjønner hun har det vanskelig for tiden og forslå å se en flim eller gjøre som hun liker? Det kan være fint å snakke om helt vanlig ting og gjøre vanlige ting sammen.

Du ser også at kjæresten hennes ikke er god for henne. Det er selvfølgelig leit å se at han ikke behandler henne bra. Du kan feks si fra til gutten når du hører han si stygge ting. Hjelp venninnen din med å si at slike kommentarer er sårende. Etterhvert vil hun kankjse innse selv at han ikke er bra for henne. Jeg tror du også her at du må bestemme deg for å bare være en god venn. Støtt henne når han er ufin mot henne og være der for venninnen din hvis det blir slutt. Selv om du ser at han er ufin er det bare vennen din som kan ta avgjørelsen om å gjøre det slutt. 

Jeg synes det høres ut som du en en veldig god venn og gjør masse bra for vennen din. Det kan være tøft for deg også å stå så nære noen som sliter. Da kan det være bra for deg også å snakke med noen voksne om dette. 

Du kan feks snakke med helseykepleier på skolen for å få støtte og hjelp til å soretere dine følelser i forhold til dette. Les gjerne artiklene jeg har lagt med til deg. De tror jeg kan være nyttige for deg. 

Øsnker deg alt godt. ta vare på deg selv! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no