Kan man gå opp i vekt pga ME? Hvordan gå ned igjen?

Hei jente 18 år

Så dumt at du har fått påvist utmattelsessyndrom, også kalt ME eller CFS, etter at du hadde kyssesyken. Apetittforstyrrelser med påfølgende vekttap eller vektoppgang kan være en del av sykdomsbildet ved ME. Dessverre vet vi lite om sykdommen, og da heller ikke hvorfor noen får apetitt endringer. En mulig årsak til vektoppgang kan dog være at mange med ME får et veldig stillesittende liv pga utmattelsen. 

Når man skal gå ned i vekt er det best å øke mengden fysisk aktivitet, men dette kan være vanskelig med ME (avhengig av hvordan din sykdom arter seg). Dersom man ikke kan øke mengde fysisk aktivitet blir det andre alternativet å legge om kostholdet. Prøv å spise mindre godteri og ferdigmat og heller mer magert kjøtt og grønnsaker. Porsjonsstørrelse er også viktig å tenke på. Det går an å diskutere dette med noen på helsestasjon for ungdom eller fastlegen for litt mer konkrete råd for å ikke snakke om oppfølging. Se også vedlagt artikkel. 

Ønsker deg masse god bedring og lykke til! 

Med vennlig hilsen legen