Moren min blir skikkelig sur noen ganger. Hun tar fra meg telefonen.

Hei

Jeg forstår godt at du ikke liker at mamma "straffer deg" ved å ta fra deg muligheten til å være på mobil og ps4, når du ikke oppfører deg slik hun ønsker. Jeg er enig med deg i man bør få litt ekstra skjermtid dersom man er i karantene, og bare må være hjemme uten å kunne se vennene sine. Det begrenser seg jo veldig hva du kan gjøre av gøye ting hjemme nå i Koronatiden. For mange er mobil/nett den eneste måten å fortsette å ha kontakt på med venner på, når man ikke kan sees utenom. 

Veldig mange foreldre og ungdommer har krangler om for mye skjermbruk. Foreldre blir ofte fortvilet over å se at ungdommene sitter i timesvis på mobilen eller med gaming/nett. Det er liksom en verden de ikke forstår seg på, og de tenker at ungdommen får for lite aktivitet og variasjon i hverdagen. De bekymrer seg nok mest om dette fordi de bryr seg om ungdommen sin og ønsker at de skal få et liv med variasjon, aktivitet og mange ulike inntrykk. De tenker ikke at det lar seg gjøre å få det bare gjennom en skjerm. Tror du det er sånn mamma kan tenke om deg?

Det er typisk, at når foreldre blir bekymret for ungdommen sin så reagerer de med å bli de sure og strenge. Og de truer med å ta vekk problemet, nemlig skjermen. Men det hjelper lite å bruke straff for å få ungdommen sin til å gjøre det man vil. Straff gjør ikke at man forstår hverandre bedre. Det fører bare til at ungdommen føler at alt den gjør er feil, blir sur tilbake og føler mer avstand til forelderen sin! Kjenner du deg igjen i det?

Du spør hva du bør gjøre når mamma blir sur og tar mobilen. Her er mine tips:

• Jeg tenker at det du bør gjøre er å prate med mamma en dag dere ikke krangler om telefoner eller lignende, en tid det er rolig. Det høres jo ut som dere har mange fine stunder, ettersom du forteller at hun ofte er morsom og snill. Når dere har litt tid og ting er greit, så kan du si til mamma at du kunne tenke deg at dere laget noen avtaler rundt bruk av mobil og ps4. 
• Forklar til mamma hvordan du opplever situasjonen og hvorfor du trenger mobilen din så mye. Vis henne gjerne litt av det du driver med på den og hvordan du kommuniserer med vennene dine. Jo mer mamma forstår av "din verden" på mobilen, jo større sjanse er det for at hun vil la deg ha den mer i fred. 
• Det er også viktig tror jeg, at du viser forståelse for mammas perspektiv. For eksempel hvis hun tenker at du er for mye på skjerm. Vær litt nysgjerrig på mammas meninger. Be henne forklare og hør på svarene hennes. Det kan jo være noe klokt i det mamma sier? Hva vil mamma at du skal gjøre mer av? Hvis foreldre får inntrykk av at barna deres gidder å høre på rådene deres blir de ofte veldig samarbeidsvillige tilbake. 
• For å vise mamma at du ønsker å samarbeide med henne, kan det være fint at telefonen legges bort for eksempel når dere spiser middag sammen. Er det andre tider du kan foreslå for henne at du legger telefonen vekk? Hvis du kommer mamma litt i møte, så kan det bli lettere for henne å gå med på at du har telefonen mer.

Jeg håper disse tipsene kan komme til nytte. 

Jeg har lagt ved to artikler som du kan lese hvis du vil. Der står det blant annet om hvordan det er lurt å legge opp samtaler med voksne som ikke forstår, og hvordan man kan unngå krangel. Og også hva man bør gjøre hvis kranglene blir altfor store.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten