Mormoren min døde for flere år siden

Hei

Jeg tenker at du ikke ble kjent med mormor før hun døde fordi du var for liten da. Derfor trenger du å sette av litt mormortid, en gang i uken kanskje. Da kan du finne ut litt mer om hvordan hun var som menneske, hva hun likte og hva hun har gjort i livet. Hvem av hennes barn er lik henne og hvem er mest ulik. Hvordan er du lik på henne? Du kan se på bilder og du kan oppsøke både mamma og hennes søsken for å lære mer om henne. Har du en morfar kan du snakke med han. Men, det er viktig at du bare setter av en viss tid til henne og at du resten av tiden ikke skal gå inn i tankene på henne. Da skal du si at det skal jeg tenke på i ‘mormortiden’ min. Ikke bli sint eller irritert på deg selv om du glemmer deg og plutselig befinner deg inne i tankene på henne, bare si igjen: «Det tar jeg i mormortiden min». Når du gjør dette hver gang, blir tanken etter hvert automatisk.

Tenk også på at mormor aldri ville likt at hun skulle være ansvarlig for å forstyrre din ungdomstid. Hun ville nok sette pris på at du tenkte på henne nå og da, men hun ville helt sikkert ha ønsket at du mest av alt skulle være ungdom og glede deg over livet. Så utforsk din mormors historie i noen korte perioder hver uke og etter hvert sjeldnere og resten av tiden så konsentrerer du deg om alt det som fjortenåringer er opptatt av.

Med vennlig hilsen Atle Dyregrov (psykolog)

Klinikk for Krisepsykologi i samarbeid med ung.no