Hva kan jeg gjøre for å få større pupper?

Hei

Så fint at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten! Brystutviklingen starter ofte ved at man kan kjenne en liten kul under brystvorten. Denne kulen er ofte litt øm og for noen kan den gjøre litt vondt. Når brystutviklingen hos jenter begynner, så regnes dette som starten på puberteten.

Utviklingen går ofte i "rykk og napp", og brystene vokser ofte i litt ulik takt, og i perioder kan det ene brystet være en del større enn det andre. Når brystene er ferdigutviklet, så er det også normal med litt størrelsesforskjell, men det jevner seg ofte ut slik at de blir omtrent like store. Noen får ferdigutviklede bryster tidlig, og andre senere. Dette varierer veldig, og er helt naturlig. Det avhenger av når jenta først kommer i puberteten. Det er ikke uvanlig at brystene kan vokse til ca. 18 års alder.

Det finnes ingenting du kan spise som gjør at bare puppene vokser. Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det vil si både gener fra mor og far, så det er ikke sikkert du får bryster som likner moren din sine. Både fasong og størrelse på både bryster og brystknopper er forskjellig fra jente til jente. Det vil også være forskjell på størrelsen på det mørke området og størrelsen på brystvorta fra jente til jente. Det vil også være ulikt hvordan den knopper seg og noen har også innovervendte brystknopper. Noen får ferdigutviklede bryster tidlig, og andre senere. Dette varierer veldig, og er helt naturlig.

Bryster er bygget opp av fettvev, bindevev og kjertler som skal produsere melk. Det er ikke en muskel som kan trenes større. Brystene inneholder mye fett, derfor er det ofte slik at noen får litt større bryster når man går opp i vekt, og mindre hvis man går ned i vekt. De kan også endre størrelse når man starter på hormonell prevensjon, og hvis man blir gravid. 

Det er mange som bruker mye tid foran speilet for å se etter alt som er rart og annerledes hos seg selv. Når man hele tiden fokuserer på det man ikke er fornøyd med, så påvirker dette selvbildet- altså det mentale bildet vi har av oss selv, og hvordan vi tror at andre ser oss. Når du ser deg selv, så prøv heller å fokuser på noe du er fornøyd med, og gjerne si det til deg selv hver dag, for eksempel når du står foran speilet på badet om morgenen. Dette kan styrke selvbildet og selvfølelsen din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din- akkurat som den er! 

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier