Er det normalt for sjenerte å føle at de skal besvime år de må fremføre?

Hei!

Det er riktig som du skriver at det er forskjell på sosial angst og det å være sjenert. Om du har sosial angst eller bare er sjenert kan, som du selv skriver, ikke jeg svare på. 

Det høres ut som at du strever veldig med å fremføre og kanskje å snakke høyt i klassen. Jeg forstår at det er vanskelig for deg. Noen ungdommer opplever det samme som deg, og da er det lurt å snakke med noen om det. 

For å få det bedre med fremføringer og det å gå i butikken, må du øve deg. Du må øve deg på å tenke annerledes. Det er ikke alltid så lett å få til alene. Derfor kan det være lurt å ha for eksempel helsesykepleier med på laget. 

Uansett om du har sosial angst eller bare er sjenert, så er det mulig å leve bedre med det enn du gjør nå. Hvis du får hjelp til det så er det enda lettere. Snakk gjerne med foreldrene dine også. De kan støtte og hjelpe deg i hverdagen, og hjelpe deg å øve på det du og helsesykepleier kommer frem til. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier