Jeg tror jeg har angst

Jente, 13

Hei. Jeg tror jeg har sosial angst. Men foreldrene mine sier at jeg bare er ekstremt sjenert. Men jeg tror ikke at jeg bare er sjenert. For, jeg snakker bare med en person i klassen og det er bestevennen min. Men jeg tørr ikke å snakke med noen andre. Hvis de i klassen spør meg om noe så svarer jeg ikke. Og jeg er kjemperedd for å dumme meg ut. Jeg tror ganske mange er redd for å dumme seg ut. Men når det skjer noe flaut så begynner jeg nesten å grine. Jeg blir flau når jeg spiser foran andre. Også føler jeg at alle ser på meg eller tenker noe negativt om meg. Og alle spør meg hvorfor jeg er så stille. Noen tror at jeg er stum, eller at jeg er autist. Jeg svetter og skjelver kjempemye når andre prater med meg også blir jeg redd. Hvis noen ringer meg så legger jeg på fordi jeg tørr ikke å svare. Når vi skal ha fremføringer så nekter jeg å fremføre. Jeg overtenker hele tiden. Jeg drar aldri på offentlige steder. Men jeg vil ikke selvdiagnosere heller. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Slik du beskriver dinn situasjon, tenker jeg nok at dette ikke bare dreier seg om at du er sjenert. Dette er mer enn å være sjenert, og jeg tror nok du har rett i det at du har en form for angst og at du trenger hjelp. Det enkleste for deg er nok å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er profesjonell og kan noe om psykisk helse. Dersom du trenger videre hjelp av andre , vil også helsesykepleier hjelpe deg videre både til psykolog og lege. Jeg tenker det er veldig lurt du oppsøker hjelp, og at dun situasjon er slik at du absolutt ikke skal slite alene med dette. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 30.1.2021

Oppdatert: 30.1.2021