Selvskader og tenker meg selv ned. Hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei. Jeg har det vanskelig. Dette er noe jeg vet, men aldri sier. Jeg smiler til et hvert tidspunkt, og setter andre foran meg selv. Men når det blir mørkt ute og alle her hjemme har lagt seg, sitter jeg inne på rommet mitt og gråter. Da jeg var liten ble jeg veldig mobbet, og min far snudde ryggen til meg da jeg fikk panikkangst. Jeg måtte sove på gulvet hjemme, fikk ikke seng. Han gjorde et eller annet voldelig mot meg om jeg gjorde noe feil. Dette førte til at etter mamma fikk all foreldrerett at jeg driver med selvskading, biter, klorer og av og til kutter meg selv. Det er en stemme inni meg som forteller at jeg gjør noe galt, at jeg er noe galt. Jeg hater virkelig meg selv. Det siste jeg gjør før jeg legger meg er å påminne meg selv hvor patetisk jeg er. Jeg er liv redd for å fortelle det til mine venner, redd for at skal føle at jeg er for mye. Hva burde jeg gjøre, det gjør vondt, veldig vondt. Dette påvirker meg MASSE, jeg føler at jeg dytter de som mener de er glad i meg, bort.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så utrolig vond historie du forteller. Det er virkelig ikke lett å ha det slik som du beskriver og du skal heller ikke behøve å ha det slik.

Slik du forteller om din situasjon så tenker jeg at du må få hjelp fra en voksen person med utdanning. Jeg forstår at det kan være vanskelig å be om hjelp, men husk at de som jobber med ungdom og psykisk helse ønsker å hjelpe deg. Det er derfor de går på jobb hver dag.

Vær så snill og kontakt helsesykepleier på skolen og fortell det du har fortalt til oss. Du er kjempegod til å sette ord på det som er vanskelig, fortsett med det.

Dersom du ikke får kontakt med helsesykepleier kan helsestasjon for ungdom eller fastlegen være gode alternativer.

Alle disse har taushetsplikt og forteller ikke videre det du sier dersom du ikke ønsker det.

Du vil få tilbud om samtaler som går over en periode. Du vil sammen med en psykolog eller lignende finne metoder for hvordan du skal slutte med selvskading og negative tanker.

Dersom du trenger noen å snakke eller chatte med nå kan du ringe

116 123

eller gå inn på denne siden for å chatte:

https://www.ung.no/chat?gclid=Cj0KCQiAzZL-BRDnARIsAPCJs73jrDbjkjTCee6p_ZEuIKwO-ZJ4Z8gWM5fTk-nx4Qygd5grC8KS58saAhsAEALw_wcB

Heier på deg :-)

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.11.2020

Oppdatert: 30.11.2020