Ting går lett innpå meg og jeg overtenker alt....

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du har det krevende og det er ikke rart du overtenker over alt som skjer.

Det høres ut som det er mange hendelser og situasjoner som gir deg stress og mange vonde følelser. Når det blir for mye for oss så kan vi føle oss ekstra sårbare og vi mister evnen til å tenke klart.

Du bærer på mye helt selv og forsøker å mestre alt så godt du kan. Har du noen du kan snakke med om alt du står i nå? Kan du snakke med foreldrene dine?

Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier. Det å snakke med noen som kan hjelpe til å sortere i tanker og følelser kan være til god hjelp og gjøre at vi får det bedre.

Det at søsteren din er sint på deg trenger ikke bety at du har gjort noe galt. Kanskje hun har en dårlig dag også går det utover deg. Jeg er helt sikker på at hun ikke hater deg. Jeg lurer på hvordan det ville være for deg å si til søsteren din at du blir lei deg når hun sier slike sårende ting til deg?

Det høres også ut som det er har skjedd mye i din skolehverdag også. Både med lærere og venner. Kan du be om en samtale med læreren din og forklare situasjonen? Ofte går vi rundt og tror at andre tenker noe om oss som ikke alltid er riktig. Ved å snakke om det som har hendt så får du mulighet til å si din versjon av det som har hendt og jeg er helt sikker på at læreren din ikke hater deg!

Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier