Hater livet mitt, meg selv, skolen, er overvektig. Hvordan få hjelp?

Hei du

Det høres ut som det er veldig mye på en gang.

Du forteller at du hater livet, hater deg selv, hater skolen og er overvektig.

Det kan høres ut som at du har det vanskelig med selvfølelsen din - altså forholdet du har med deg selv og hvordan du tenker om deg selv og din verdi. Det er tungt å ha det sånn fordi da kan det fort føles det som alt ved deg er feil - noe som absolutt ikke stemmer.

Du sier at du trenger hjelp men at du lurer på hvordan du skal si det. Jeg tenker at det er et veldig godt steg at du selv har tenkt at du trenger hjelp - og jeg er enig.

Du kan starte med å gå til helsesykepleier på skolen din og fortelle hvordan du har det. Du kan si at du syns det er vanskelig å vite hvor du skal begynne men at du trenger hjelp. Den som jobber som helsesykepleier vil da helt sikkert hjelpe deg videre med samtalen og være nysgjerrig sammen med deg. Du kan si akkurat det du skrev til oss: At du hater deg selv, at du har selvmordstanker, at du hater skolen og at du tenker/føler på at du er overvektig. Det kan være godt å få sortert litt sammen med andre hvor man skal begynne. Sannsynligvis henger mye av det du beskriver sammen og det vil være bra å starte i en ende.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen