Jeg vil drepe meg selv. Hva bør jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du tar kontakt, og for at du forteller hvordan du har det. Ikke vanskelig å forstå at det nok har toppet seg for deg. Skulle gjerne visst hva som har skjedd, om det er en engangshendelse eller om du har det kjipt over tid.

Du sier ikke så mye, og det kunne kanskje vært ålreit for deg å prate åpent med en trygg voksen, en som lytter og som tåler deg - uansett hva du forteller. Kanskje du ville vært tjent med å ha en som sammen med deg kunne sortert litt tanker, og hjulpet deg ut av hatet. Du kan alltid kontakte Alarmtelefonen - og du kan drøfte anonymt de tankene du har, og den fortvilede situasjonen du opplever å være i. Du fortjener å bli hørt og forstått, men også å møte litt "god" motstand - særlig på de mest destruktive tankene.

Det er ingen god tilværelse å hate seg selv. Det er destruktivt, og genererer gjerne nye negative tanker, og de strøtankene som dukker opp med et snev av håp blir fort og lett sablet ned av egen tilstand. Når man hater seg selv blir det også vanskelig å tro på håpet - håpet om en bedre hverdag og en lysere fremtid.

Men den fremtiden finnes - også for de som vil ta sitt eget liv.

Hva er det verste ved livet ditt akkurat nå?
Husker du noe fint fra livet ditt, noe du kunne tenke deg å gjøre mer av?
Hvem er du glad i?
Hvem vil du savne? Hvem vil savne deg? Og hva tror du de ville sagt hvis jeg spurte dem om deg?

Er du helt sikker på at familien din hater deg? Jeg spør fordi de aller fleste foreldre er glad i barna sine, men ikke alle klarer å vise det på en god nok måte. Dessuten, tenåringsforeldre har det tøffere enn andre foreldre. Det betyr ikke at det er noe feil med tenåringer, for det som er riktig med tenåringer er at de begynner en "frigjøringsprosess" hvor de blir mer og mer selvstendige, og våger mer og mer å si ifra.

Det betyr ikke at tenåringer alltid har rett - ofte er det sånn at foreldre, eller de som har levd en stund faktisk har endel erfaringer som er nyttige.

Underforstått, din opplevelse av at familien din hater deg trenger ikke være hele sannheten, og din opplevelse av å ville drepe deg selv trenger ikke være løsningen. Trenger dere å forstå hverandre? Med stor sannsynlighet, ja.

Hvis det er vanskelig for dine foreldre å vise at de er glad i deg, kan du gjøre noe? Kan du gjøre noe annet enn det du gjør i dag? Kan du gjøre et eller annet som du vet vil få dem til å smile?

Du har egentlig ikke stilt et spørsmål, bare fortalt at du har det veldig kjipt. Derfor tror vi på deg - du har det nok kjipt. Og derfor råder vi deg til å prate med noen. Jeg aner ikke hvordan du har det hjemme, men det gjør du. Test det ut; sett ord på hvordan du har det - du kan bli overrasket over hvor frigjørende det er :)

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan ringe oss på telefonnummer 116 111 eller chatte via www.116111.no. Erfarne vakter besvarer telefon og chat hele døgnet. Du velger selv om du vil være anonym.