Jeg går til psykolog og hater det

Hei,

Jeg skjønner at du ikke egentlig har et spørsmål, men jeg svarer deg likevel.

Så dumt at du ikke trives med å gå til psykolog. Samtidig kan jeg generelt sett skjønne det, for det er skikkelig slitsomt arbeid å gå i terapi.

Det jeg lurer på er, hvorfor hater du det? Er det fordi du ikke har lyst til å snakke om hvordan du har det? Synes du det er tungt og slitsomt? Har du selv tenkt på hvorfor du hater det? Og er det noe du snakker med psykologen om?

Hvis du ikke har snakket med psykologen om at du hater å gå der, så vil jeg råde deg til å gjøre det. Det kan ofte være starten på en skikkelig god samtale. Kanskje kan dere få snakket om hva det er som er vanskelig med det.

Hvis det er sånn at du misliker det fordi du ikke passer helt med psykologen du har fått eller liknende, kan det også være en god samtale.

Du skriver ikke helt hva du gjorde før som hjalp, men det aner meg at det kanskje var noe som ikke var helt bra for deg på lang sikt.

I tillegg er det sånn at om det har skjedd mye hjemme og du har noen psykiske vansker på grunn av det, så kan terapi med psykolog være veldig nyttig. Selv om det er vanskelig og slitsomt.

Vi mennesker er glad i å unngå det som er ubehagelig. Men når det som er ubehagelig er minner, tanker og følelser så kommer du til å kjenne det over tid, selv om du ikke snakker om det, hvis du unngår det for mye. Terapi er medisinen mot det.

Så selv om det kanskje er slitsomt å gå til psykolog så håper jeg du fortsetter å gå. Og snakk med psykologen om nettopp det du har fortalt her til oss.

Jeg ønsker deg lykke til videre med det viktige arbeidet.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no