Jeg hater meg selv!

Jente, 13

jeg hater meg selv. jeg hater, utseende mitt, jeg hater personaliteten min, jeg hater latteren min, jeg hater alt med meg å gjøre. jeg tror jeg har det dårlig mentalt men jeg er ikke helt sikker. jeg selvskader av og til og jeg gråter litt ofte jeg ser meg i speilet og ler fordi jeg er så jævla stygg og feit. jeg hater også familien min, spesielt mamma og pappa. jeg krangler med mamma hver eneste dag. det eneste som hjelper er musikk, tiktok og serier. jeg elsker telefonen min og PCen min. jeg liker ikke å spise heller, jeg føler meg skyldig for å spise, og noen ganger blir jeg kvalm av tanken av mat. jeg tror også at jeg kanskje er bi, og jeg hater det. hvordan kan jeg si det til noen liksom? vennene mine kommer til å tro at jeg kommer til å like dem, og jeg aner ikke hvordan familien min kommer til å ta det.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har det skikkelig vanskelig for tiden, og det er veldig bra at du tør å skrive om det. Når du forteller at du selvskader, gråter mye, hater deg selv og har begynt å få det vanskelig med mat, tenker jeg at du fortjener å få litt hjelp og støtte rundt deg. Du trenger ikke vite akkurat hva som feiler deg for å kunne få hjelp.

Det kan være en god start å snakke med helsesykepleier på skolen. Du kan også vise henne det du har skrevet her, hvis det er vanskelig å forklare alt selv. Du trenger ikke fortelle alt på en gang.

Når det gjelder det å kanskje være bi, så trenger du heller ikke å bestemme deg for en merkelapp eller fortelle det til noen før du selv er klar. Det er helt lov å være usikker på hvem man liker, og det er ikke noe galt med deg dersom du liker både gutter og jenter.

Håper du snakker med en trygg voksen på skolen. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 9.9.2026