Sliter med negative tanker om seg selv. Har ingen å snakke med.

Jente, 14

Hei jeg har alltid hatt masse selv hat å det har bare blitt verre å verre. Hver gang jeg begynner å føle meg bedre skjer det noe annet i livet mitt som gjør at jeg ikke føler meg bra igjen. Når jeg prøver å snakke med venner om det vil de egt ikke høre noe om det å velger bare å ingorere det jeg sier. Føles ut som at de ikke alltid forstå siden de gangene jeg snakker om kropp osv sier de at sånt ikke har noe å si å det er dumt å tenke på. Jeg greier ikke helt å tenke sånn men så har jo ikke de tenkt helt det samme som meg når det kommer til utsende osv siden de aldri har hat noen for for problem når det kommer til gutter. Jeg vil egt bare føle meg bra med meg selv å stoppe å peke ut alt jeg kunne gjort bedre når jeg ser på meg selv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange sliter med negative tanker om seg selv, og kanskje spesielt i ungdomstiden. Det er ofte lurt å ha noen å snakke med om slike tanker og følelser, og venner kan av og til være til hjelp. Men det beste er nok å ha noen voksne å snakke med slik at man kan få hjelp til å korrigere disse vonde tankene og få det bedre med seg selv.

Det er også dette som er mitt råd til deg. Snakk med noen voksne om det du sliter med av vonde tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for barn og unge i kommunen der du bor. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Ikke gå alene med vonde tanker og følelser! Snakk med helsesykepleier og/eller med dine foreldre. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020