Tror hun sliter med depresjon.

Jente, 13

Hei ung.no. Jeg har lest meg litt opp på symptomer på depresjon, og mange av de har jeg. Jeg har lenge had en følelse av at noe er galt, men har ikke tenkt veldig mye på det. Det er ofte sånn at jeg føler meg helt alene og at ingen liker meg, og det stemmer litt for mange venner, det har jeg ikke, ikke her jeg bor iallefall. Jeg har ikke had selvmordstanker heldig vis, og tror ikke jeg kommer til å få det heller, men det er mye annet som sier jeg her depresjon. Jeg her ikke snakket med noen om det for jeg er redd jeg tar helt feil og de vil se på meg som oppmerksomhetsjuk. Har dere noen tips til hvordan jeg kan føle meg bedre og være glad oftere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ja det kan være du sliter med en depresjon men det kan også være at det du sliter med er normale humørsvingninger for ungdomstiden. Jeg kan ikke svare deg på hva du sliter med men jeg kan fortelle deg hva jeg tenker skal til for at du skal få det bedre med deg selv.

Mitt beste råd til deg er at du først og fremst snakker med noen om det du sliter med av vonde tanker og følelser. Mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan/bør også snakke med dine foreldre. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Helsesykepleier og dine foreldre vil ikke tenke at du er oppmerksomhetssyk men ta deg på alvor og hjelp deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her om depresjon og hva du kan gjøre for at du kan få det bedre med deg selv. Håper at du fikk svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 21.12.2020

Oppdatert: 21.12.2020