Lurer på om hun sliter med en depresjon.

Jente, 13

Hei, jeg tror jeg har depresjon men jeg greier ikke å si det til noen. Jeg er heldig og har en familie som er snill og forstår meg og alt så det er ikke det. Jeg bare vet ikke hvordan man skal gjøre det… Også har jeg en følelse av at det ikke kommer til å tro på meg og at de sier at det er for alvorlig å analysere meg selv med det. Jeg har tatt flere depresjonstester og jeg har cirka alle symptomene og jeg bare blir så sliten av å være så trist og lei hver dag. Jeg finner ikke glede i ting som jeg vanligvis gjorde før og jeg sover enten altfor lite eller altfor mye og jeg har like lite energi hver dag uansett hvor lenge jeg sover. Og det gjør meg bare trist.. Og i tillegg skal jeg starte på ungdomsskole til høsten.. Så ja jeg håper dere kan hjelpe meg med dette, (dette er første gang jeg sender inn en sånn anonym melding til et sånt sted hvis du skjønner hva jeg mener) men ja jeg håper at det ikke er lenge til jeg får et svar..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser og du beskriver mange symptomer som er vanlig å slite med i en depresjon. Du sliter med søvn, er trist og føler at du har lite energi. Dette kan handle om depresjon, men for å finne ut av hva du sliter med og få hjelp må du snakke med noen om det du sliter med. For det kan også være at du sliter med normale svingninger for ungdomstiden. Dette er det mange som kan slite med i perioder men som for de aller fleste er noe som går over av seg selv.

Løsningen for deg er at du snakker med noen om det du sliter med. Da vil du kunne få hjelp til få bedre tanker og følelser, og da vil du på sikt få det bedre med deg selv.

Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til helsesykepleier, helsestasjon og/eller dine foreldre

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.5.2023