Lurer på om hun sliter med en depresjon.

Jente, 16

Hei, jeg lurer på om jeg faktisk har depresjon. Jeg spiser ikke frokost eller niste. Jeg sover lite(0-4 timer), eller veldig mye(10-15 timer). Er utslitt nå jeg har vert med folk. Har kutta meg selv ett par ganger bare for og se blodet og føle smerten. En gang for jeg lurte på hvordan man gjorde det med en barberhøvel, for jeg leste det i en fan fiction. Jeg tenker ofte på at jeg har lyst til og dø, eller bare sove og aldri våkne opp igjen. Jeg konsentrerer meg veldig dårlig, med mindre det er noe jeg har lyst til og gjøre, som og lese fan fiction eller se på tiktok. Stort sett det jeg gjør hele dagen. Jeg kan være kjempeglad og ha masse energi i det ene sekundet, så har jeg plutselig lyst til og bare sette meg ned og grine, noe jeg ikke får til. Jeg er ikke noe fornøyd med kroppen min heller, mange ganger ønsker jeg at jeg hadde en spiseforstyrrelse så jeg kan bli tynnere og at kroppen min generelt var mindre. Har aldri energi til og rydde rommet mitt. Karakterene mine er dårlige.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser og du beskriver mange symptomer som er vanlig å slite med i en depresjon. Du sliter med søvn, matlysten, gråter mye, selvskading, konsentrasjonsvansker og humørsvingninger. Dette kan handle om depresjon, men det kan også være normale svinginger som mange ungdommer/tenåringer kan slite med i perioder av denne tiden av livet.

For å finne ut av hva du sliter med og få hjelp må du snakke med noen om det du sliter med. Da vil du kunne få hjelp til få bedre tanker og følelser om deg selv og livet, og da vil du på sikt få det bedre med deg selv.

Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til helsesykepleier, fastlegen din og/eller dine foreldre

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.5.2023