Sliter med depresjon og søvn.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du skriver her at du opplever at du sliter med en depresjon. Du sliter med søvn og med vanskelige tanker og følelser. Dette kan tyde på at du sliter med noe depressivt, men jeg kan ikke si det med sikkerhet her siden jeg vet lite om deg og da dette mediet ikke er egnet for diagnostisering. 

Det du burde gjøre, og som jeg er sikker på vil hjelpe deg, er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det finnes god hjelp å få for det du sliter med. Mange tenåringer kan slite med det samme som deg og for de aller fleste handler dette om naturlige humørsvingninger som er vanlig for denne perioden av livet. Men for noen kan det være noe depressivt man sliter med. Uansett hva det er som er årsaken er det lurt å snakke med noen. Derfor håper jeg at du tar deg selv på alvor og snakker med helsesykepleier. Det kan også være lurt at du snakker med dine foreldre. De kan være god støtte for deg og hjelp deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no