Jeg har det ikke bra og vil ikke ha det sånn

Hei

Det er virkelig ikke rart at du vil ha hjelp til å få det bedre når du føler det sånn! Heldigvis finnes det god hjelp å få, selv om det kan være vanskelig å be om den hjelpen.

Du skriver at du ikke har noen å prate med, og det betyr kanskje at du ikke føler at noen lytter og hører på deg? Eller er det mer at du ikke stoler nok på noen til å vise hvordan du har det?

Har du prøvd å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det, eller er de ogå blant de som tenker at du er den glade tullete jenta?

Helsesykepleier på skolen eller en annen voksen du stoler på kan være et godt sted å starte for å få frem hvordan du har det. Helsesykepleier er vant til å snakke med barn og ungdom som har det vanskelig, og kan hjelpe deg å sette ord på hvordan du faktisk har det.

Hva er det som gjør at alle tror du er den glade tullete jenta? Kunne du vist at du ikke har det bra, tror du? Noen ganger skjuler vi at vi har det vanskelig, og da er det vrient for de rundt oss å hjelpe eller forstå hvordan det står til.

Psykisk helsearbeider, ung.no