Er det min feil at samtaler ikke hjelper?

Hei

Det du tar opp er viktig. Mange opplever det du skriver. Det er kanskje noe du kan gjøre for at samtalene skal ha bedre effekt. På den andre sider er det ikke alltid samtaler er det om er mest hjelpsomt. Noen ganger er det andre ting som gjør at livet oppleves bedre, eller at ikke "bare snakking" hjelper.

Jeg tror ikke det er noe gale med deg. Du kan prøve å tenke over hva du ønsker å oppnå med samtalene. Hva er din rolle? og vha er hjelperens rolle? På hvilken måte tenker dere sammen at samtalene kan hjelpe. 

Tenk over hva som er viktig for deg. Hvis det å snakke er godt innimellom så kan du gjerne fortsette med det. Og kanskje det er noe annet du også kan gjøre i tillegg. Prøv å prioritere noe som gir deg mestringsopplevelser. Husk også å ta vare på deg selv med tanke på kosthold, søvn, trening, frisk luft og ta vare på vennskap. Tenk over hva du trenger i hverdagen for å ha det bra. 

Det kan også være lurt å snakke om det er noe i ditt liv som opprettholder det som er vanskelig. Kanskje det er noe i ditt liv som før fjernes/reduseres som er en risiko for dårlig helse hos deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no