Jeg vil bli tryggere i sosiale settinger.

Hei

Det er aldri enkelt når man føler at man ikke klarer å være seg selv når man møter nye mennesker, eller at beskjedenheten kommer i veien. Man kan oppleves som utadvendt og morsom blant nære venner og bekjente, men oppfattes som sjenert og stille av "alle" andre. Dette er helt normalt, og ikke noe du tenger å skamme deg over.

Ung.no har skrevet flere artikler som omhandler dette tema, som kan komme til god hjelp. De vil bli linket til under dette svaret. Jeg anbefaler deg å lese disse, og ta til deg rådene. 

I tillegg er det noen "kjerneråd" som også er viktige å tenke på. Når man er beskjeden, men ønsker å endre på det, er det lett at man prøver veldig hardt å endre på personligheten sin. Dette er ikke veien å gå! Ta heller tiden til hjelp og snakk med folk du stoler på om situasjonen. Om du deler tankene dine med andre mennesker, kan de hjelpe deg i prosessen. Tenk over hva du liker med deg selv, og hvordan du oppfører deg sammen med vennene dine. 

Det er også nødvendig å tre ut av komfortsonen, og møte situasjoner man eller ville unngått. Ta initiativ når du møter nye mennesker, introduser deg selv, og snakk om interessene dine. Øv også på å holde samtaler i gang, med blant annet å virke interessert i motparten og stille åpne spørsmål. 

Husk også på at dette er noe veldig mange unge sliter med. Likevel blir de aller fleste bedre etterhvert som du blir eldre, så lenge de øver seg. Dette kan ta lang tid, men om du stadig utfordrer deg selv, vil du sakte men sikker bli bedre.

Lykke til! 

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no