Skilte foreldre. Det var rar stemning hos pappa, jeg ble redd. Jente 14 år

Hei jente 14 år

Det er vanlig og naturlig å reagere når voksne oppfører seg annerledes enn de pleier. Jeg skjønner at du reagerte på hvordan faren din var, og jeg tenker at det var fint at du ringte etter moren din. 

Det er vanskelig å være barn og ungdom når man har en forelder som sliter. I en familie er man knyttet tett sammen, og det er gjerne sånn at de andre familiemedlemmene også får det vanskelig hvis en har det vanskelig. 

Hvis faren din trenger hjelp så finnes det hjelp. Han kan for eksempel bestille time hos fastlegen sin. Det er faren din sitt ansvar å ivareta seg selv. Jeg vet ikke hva det handler om for faren din. Faren din kan fint være litt sliten eller trist uten at det er noe å bekymre seg for også. Alle mennesker går litt opp og ned i hvordan de har det. 

Det er ikke rart om du kjenner på ulike følelser. Vi mennesker kan fange opp stemninger og ting vi kanskje ikke helt har ord for også. Du fikk et angstanfall, og da har du reagert på situasjonen du var i. 

Jeg tenker at det hadde vært fint for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å rydde i alle opplevelsene dine. Du skriver at du føler at du ødelegger alt. Du ødelegger virkelig ingenting. Du har helt normale reaksjoner. Hvis du snakker med noen utenfor familien din så kan du jo fortelle om hva du opplever og tenker. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier ved skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med ansatt ved et familievernkontor der du bor. Det kunne også vært fint for deg å snakke med psykolog. Fastlegen din kan hjelpe deg med henvisning og kontakt til psykolog. Alle har fastlege. 

Jeg håper et av alternativene jeg foreslår passer for deg. Jeg legger ved tre artikler til deg. Skriv gjerne til oss igjen!

<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no