Hvordan runke uten forhud?

Hei

Det går fint å runke, også uten forhud. Da kan en bruke fingrene eller håndflaten til å stimulere penishodet. Noen kan like å bruke en tørr håndflate eller bruke spytt, krem uten parfyme, matolje eller glidemiddel for å gi en annen følelse. 

En kan også variere i trykk; bruk forsiktig berøring eller forsøk litt mer hardt og kraftig. 

Det er ok å vite at hele kroppen kan være deilig å ta og stimulere på. 

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Undersøk deg selv, gjerne med speil. Bruk tid på å se på testiklene dine, dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du runker.

Det er helt vanlig å ha lyst til å pule og tenke mye på sex. Du er nå kommet i en alder der det produseres nye hormoner som gjør at nye tanker og følelser kommer. Derimot er det ikke så vanlig å ha samleie når en er 13 år, men du kan runke og ha sex med deg selv for å lære mer om hva du liker og synes er godt. Nedenfor kan du lese en artikkel som omhandler akkurat dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til med utforskingen av din kropp!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no