Han sjekker andre jenter. Jeg føler han er utro. Hva gjør jeg?

Hei

Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig for deg. Det er ikke en god følelse når man opplever at kjæresten sjekker ut andre jenter. Jeg forstår også at det er ekstra sårt siden du selv har slitt med å gå opp i vekt også ser han rundt på andre jenter. Det er ikke greit! Når det gjelder forhold så er det ulike ting man tenker er greit og ikke. Siden du blir lei deg og såret av dette, så tenker jeg at det ikke er greit.

Det er flere ting man kan ønske og forvente seg av den andre i et forhold. Siden du ikke opplever noe bedring av å snakke med han om det, så tror jeg heller at du bør gå inn i deg selv og tenke etter hvordan du ønsker å ha det i et forhold. Er han en god gutt for deg? Kan han gi deg det du ønsker deg? Kjærlighet, omsorg, trygghet, respekt og ærlighet?

Jeg tror også at følelseskompasset kan hjelpe deg.

Jeg synes at han setter deg i en urettferdig posisjon, når du forteller han at du synes dette er vanskelig. Å si at du overreagerer er ikke noe hyggelig, eller å lage dårlig stemning. Her er det han som har en oppførsel som gjør deg usikker, og det bør han ta ansvar for.

Fra min side så tenker jeg at du får se om du ønsker å bli værende, og at det er "greit" for deg, eller om du ønsker at ting skal forbedres for å kunne fortsette. For innspill gjeldende dette, les artikkelen under om utroskap. Her er det en del gode innspill.

Det er ganske vanlig at både gutter og jenter kan se på porno. Single eller i et forhold. Da tenker jeg det kan være greit at dere har snakket om hva dere synes er OK i deres relasjon og ikke. Det er naturlig at man kan kjenne kåthet når man ser noen som man synes er pene/attraktive og som er nakne. Dette kan også gjelde andre jenter enn kjæresten sin. Det er jo ofte slik at når man har en kjæreste så synes man at den er veldig fin, og den foretrukne. Samtidig så stenger man ikke av hele kroppen når det gjelder dens reaksjoner på at noen andre også kan være tiltrekkende. Her er ofte porno et eksempel. Gutter og jenter kan være veldig glad i og tiltrukket av partneren sin, samtidig som de også kan se på porno og like det.

Jeg tenker at det ikke er noe godt for deg å være usikker på om han blir kåt av disse bildene eller ikke. Så her er det bedre at du heller finner ut av hva som er best for deg, og forteller han om dette. - istedet for at du skal spørre han om ting, og han blir "vanskelig".

Jeg tror også at det kan være fint om dere snakker om hva dere tenker og forventer av hverandre i et forhold.  Hva ønsker du og forventer du av han? Hva tenker han er viktig i deres forhold, og hva ønsker han fra deg? Det er ikke alltid så gøy å ta opp, men det er heller ikke noe gøy å ha det dårlig heller. Hvis du synes det er vanskelig å snakke om, så kan du også skrive det ned for deg selv, eller skrive et brev som du gir til han. Da får du og han litt tid til å tenke over det også.

Når det gjelder selvtilliten din, så er det ikke rart at den får en knekk. Dette tenker jeg også er viktig å formidle til han. Selv om han synes at noen andre jenter er fine å se på, så kan han fortsatt synes at du er like fin som han alltid har gjort. Det ene utelukker ikke det andre, selv om man i blant tenker at det gjør det.

Det som kan hjelpe deg, i tillegg til at du snakker med kjæresten din, er at du snakker med noen andre om dette. Her kan fastlegen din, helsestasjon for ungdom eller en god venn du har tillit til og stoler på være til hjelp.

Jeg tror også at det kan være verdifullt for deg å bygge opp din egen selvtillit og selvfølelse, og at du gjør dette innenifra deg selv. Se artikkel under svaret.

Forslag på noen settninger du kan si til deg selv er:

Jeg liker meg selv

Jeg fortjener å ha det bra

Jeg synes at jeg er tiltrekkende

Jeg stoler på kjæresten min når han sier at han synes jeg er pen

Jeg er fin, akkurat som jeg er

Jeg er fornøyd med hvordan jeg er, og jeg velger å fokusere på de gode sidene ved meg selv

Håper noe av dette var til hjelp. Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse! Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en klem :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.