BMI på 15,8, men føler meg feit.

Hei

Er det noe du ikke er, så er det feit. BMI på 15,8 lyver ikke, det beskriver virkeligheten.

Dersom du føler deg feit så har denne følelse som ikke har rot i virkeligheten, men i en fantasi.

Det kan ha noe med selvbildet ditt å gjøre. Kan det stemme?

Hvis du ikke er superfornøyd med deg selv kan tankene dine legge årsaken til det lave selvbilde på vekt og fedme. Det er ikke uvanlig at unge jenter gjør det. De har en ide om at tynn og lykkelig henger sammen.

Mitt råd er at du forsøker å finne årsaken til tankene om fedme. Det er ikke lett å finne ut det på egenhånd, man må ofte få hjelp av en voksen som kan stille deg noen spørsmål og får deg til å reflektere over hvordan du har det.

En mulighet er å snakke med helsesykepleier på skolen. Du kan også gå via fastlegen og få en henvisning til psykolog. Noen steder har de tilgang til psykolog hos helsestasjon for ungdom også.

Det er flott om du starter med samtaler så snart som mulig, da er det ikke sikkert du trenger mange samtalene før du føler deg mye bedre og opplever mer kontroll over tankene.

Leger ved et par artikler som du kan titte på.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier