Hvordan finne ut om jeg har ADHD? Jeg føler meg feit selvom jeg ikke er det

Hei

Så fint at du skriver hit når du har spørsmål som du gjerne vil ha svar på.

1. For å sjekke om du har ADHD må du i første omgang ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen vil henvise deg til BUPhvor de gjennomfører utredning og både du, foreldrene dine og lærer må fylle ut mange skjemaer. Du må ha med foreldrene dine på en slik utredning. Det kan høres ut som du opplever at foreldrene dine ikke tenker at du trenger en slik utredning. Jeg håper du kan forsøke å prate med dem og forklare hvordan du føler det. Uansett om du har ADHD eller ikke så kan det være fint for deg å få pratet med fastlegen din å se hva legen vurderer.

Det er veldig viktig å finne ut av om det er noe annet som forårsaker symptomene du forteller om, så da kan det hende det er nødvendig med andre undersøkelser for å utelukke andre årsaker enn ADHD. Derfor kan du i første omgang forsøke å få med deg foreldrene dine til å bestille en legetime til deg. 

2. Jeg blir glad for å lese at du vet at du ikke er feit, men du føler deg allikevel feit. Det kan handle om selvfølelsen din. 

Mange sammenligner seg med andre, men det fører ofte til at man selv føler seg dårligere eller får flere negative tanker om seg selv, og det igjen bidrar til et økt negativt syns på egen kropp. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene.

For å bli mindre usikker på kroppen din må du jobbe med å endre tankengangen du har om deg selv. Forsøk å aksepter deg selv og vær stolt over kroppen din, den er mer enn god nok. 

Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om kropp, selvfølelse og trening, så jeg anbefaler deg at du tar kontakt for en samtale. Sammen kan dere finne ut av hvordan du kan jobbe for å bli mindre usikker på deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier