Jeg føler meg feit etter vektoppgang, hvordan gå ned?

Hei

Det er veldig fint å høre at du har kommet deg opp i vekt etter å ha strevd med en så alvorlig sykdom. Du sier du føler deg ekstremt feit, men dette stemmer ikke med tallene du oppgir. Du er helt normalvektig og langt fra overvektig eller feit. Kan det være at sykdommen henger litt igjen og gir deg disse feiltankene?

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Når du skal begynne å trene mer er det viktig at du også følges opp, slik at ikke anoreksien tar over tankene igjen.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om kropp og vekt. De har ofte god erfaring i å veilede og støtte ungdommer som har vanskelige tanker om kroppen, og de har kunnskaper om sunt kosthold og helse.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse