Tror jeg er avhengig av porno. Hvordan kan jeg få hjelp med dette?

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Det er noen som ser porno sammen med venner. Hvor mange det er vet vi ikke. 

Hvor ofte en ser porno, er forskjellig. 

Hvis en vil endre på det en gjør, må en aller først bestemme seg for det.

Det er sånn at før du gjør noe har du tenkt at du skal gjøre det. Tanken kommer før handlingen. Da kan du stoppe deg selv fra å hente opp siden med porno.

Du kan øve opp bruk av seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Da slipper du det sterke visuelle trykket fra skjermen. Da vil du kanskje være mye mer tilstede i kroppen og nyte de gode følelsene? 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Det er forskjellige meninger om porno. Se artiklene. 

En tidligere norsk pornoskuespiller sier at pornoen mangler intimitet, komfort, kondom, ekte nytelse, samspill, kommunikasjon, kvinnelige orgasmer, følelser, og hvordan man snakker sammen om sex. Hun sier at det heller ikke finnes noen ekte, naturlig skeiv eller trans seksualitet.

For noen kan det bli ganske vanskelig med tanke på egen kropp og seksualitet, og spesielt hvis en ikke forstår at porno er skuespill med skuespillere. Seksualitet mellom to mennesker er ikke slik som i pornofilmene. Man famler, får det ikke til, og det kan føles rart og vanskelig når en tenker på hvordan det er i filmene. 

Et annet problem er dette med at en bli tilvendt de visuelle/synlige sterke stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på. 

Pornoindustrien er sannsynligvis årsaken til at repertoaret for hva man kan komme til å tenne seksuelt på er utvidet. Grensene er stadig forskjøvet de siste fem til ti årene. I og med at så mye av pornoen er gratis, har produksjonsselskapene av porno stadig forskjøvet grensene for å få salg. Blant annet har bruk av tvang, ydmykelse og vold eksplodert. Man kan spørre seg hva dette gjør med forståelsen av seksualitet blant barn og ungdom. 

Mange pornotittere beskriver Coolidge-effekten, som i dette tilfelle betyr at de stadig utvider egne grenser for hva som er greit å se. De blir vant til "vanlig" porno og søker stadig nye ting, mer ekstreme former for sex. Når vi også vet at sider som pornhub legger inn popups med litt sterkere innhold enn det en akkurat så, er det lett at en forskyver grensene for hva en synes er greit.

Du kan som sagt snakke med Helsesykepleier om dette, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no