Svetter man mer når man spiser lite ?

Hei

Du skriver ikke noe om hva som er grunnen til at du spiser lite mat, om det er et bevisst valg eller om det bare er sånn det har blitt.

Vi vet jo at kroppen trenger nok og riktig mat for at kropp og hjerne skal utvikle seg normalt. Man får ofte lavere forbrenning ved å spise lite. Så hvis man ønsker å gå ned i vekt er det ikke lurt å spise for lite. Da vil kroppen etter hvert tære på muskler og andre organer. Du vil føle deg sliten og ha lite energi.

Å spise næringsrik og sunn mat er det beste for å regulere blodsukkeret, for å holde det stabilt. Å ha veldig  svingende eller lavt blodsukker kan gi mange fysiske symptomer som blant annet svette.

Det kan jo være lurt å ta en tur til fastlegen for å sjekk. 

Du kan også få hjelp av legen eller helsesykepleier til å finne riktig og sunn mat du synes er ok å spise.

Vennlig hilsen helsesykepleier